Meine natürliche Hausapotheke
Bei der Ausstattung der Hausapotheke muss man nicht zwingend auf teure Pharmaprodukte zurückgreifen. Meistens haben wir schon eine kleine Ausstattung in unserem Haushalt oder eben in der Natur, die wirksam bei Beschwerden eingesetzt werden können.
Richten wir uns nach den häufigsten und gängigsten Beschwerden, kommen wir auf Verletzungen, Schmerzen, Fieber, Erkältungskrankheiten, Migräne, Durchfall oder Muskelverspannungen. Es ist ratsam, immer einen gewissen Vorrat anzulegen oder verderbliche Mittel regelmäßig aufzufüllen.
Was ist in meiner Hausapotheke drin?
Natürlich ist es individuell zu betrachten, was ein Einzelner braucht. Im Vorfeld sollte man das mit einbeziehen. Ansonsten wie oben angesprochen, gibt es Beschwerden die jeden treffen können und so kann man sich zumindest grundlegend einrichten:
- Wasserstoffperoxid/H2O2 (3-prozentig) oder 70%iger Alkohol für die Wunddesinfektion, bei Entzündungen und Insektenstichen
- Curcumin, wirkt antioxidativ, antiseptisch und entzündungshemmend.
- Propolis Tinktur mit antibakterieller, heilungsfördernder Wirkung
- Ringelblumensalbe zur Wundheilung
- Teebaumöl bei Entzündungen, Pilzen und Viren auf der Haut, gegen Zahnschmerzen
- Aloe-Vera-Gel beruhigend bei Entzündungen und Juckreiz
- Ätherisches Pfefferminzöl gegen Kopfschmerzen
- Ätherisches Lavendelöl bei Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit
- Nelkenöl gegen Zahnschmerzen
- Salbeitee desinfizierend und schmerzstillend bei Zahn- und Halsschmerzen
- Tee aus getrockneter Weidenrinde gegen Fieber und Schmerzen
- Meersalz-Nasenspray bei Schnupfen
- Tannenwipfel-Sirup gegen Husten oder auch Zwiebelsaft mit Honig und Thymian
- Heilerde gegen Durchfall
- Flohsamen oder Flohsamenschalen bei Verstopfung
- Kirschkernkissen bei Verspannungen, Verstauchungen, Prellungen und Regelschmerzen
- Chilisalbe/ Löwenzahnsalbe bei Rücken-, Muskel- und Gelenkschmerzen
- Tee aus Schafgarbe und Beifuß gegen Regelschmerzen
- Schwedenbitter zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte bei diversen Beschwerden
- Lindenblütentee oder Holunderbeerensaft helfen, fiebrige Erkältungen auszuschwitzen
- CBD (Cannabidiol) Öl bei Entzündungen, innerer Unruhe, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafproblemen
Für jede Hausapotheke sind zudem Verbandsmaterial und Hilfsmittel empfehlenswert:
- Pflaster in verschiedenen Größen für kleine Wunden und Abschürfungen
- Sterile Kompressen bei blutenden Wunden und Verbrennungen
- Mullbinden zum Fixieren von Verbänden
- Dicker Stützverband mit Verbandsklammer für Zerrungen und Verstauchungen
- Fieberthermometer, das auch für die Kleinsten geeignet ist
- Pinzette zur Entfernung von Splittern oder Zecken
- Verbandsschere für Pflaster, Mullbinden usw.
Wo bekomme ich meine natürlichen Helfer?
Vieles auf der Liste bekommt ihr im Bioladen, beim Bauern oder Imker. Aber auch in unserem CBD-Naturshop bekommt ihr zum Bsp. Propolis Tinkturen/Cremes, Curcumin uvm.
Kräuter/-Tees, kann man selbst anbauen/sammeln, trocknen und in Gläser oder Papiertütchen füllen. Kirschen schmecken sehr gut. Wenn ihr die Kirschkerne sammelt, säubert und in einen Stoffsack füllt, habt ihr ein tolles Kirschkernkissen.
Um eine Chili- oder Löwenzahnsalbe zu machen, trocknet erst die Chilis und die Löwenzahnköpfe im Halbschatten (keine direkte Sonne). Schüttelt die Blüten gut aus damit alle Fremdkörper entfernt sind. Füllt Chili/Löwenzahn in ein Schraubglas und bedeckt es bspw. mit Olivenöl oder Hanföl (ein hautfreundliches Öl). Verschraubt das Glas und stellt es für 5 bis 6 Wochen dunkel. Schwenkt es jeden Tag einmal hin und her damit kein Schimmel entstehen kann. Nun filtert ihr das Öl durch einen Kaffeefilter und habt euch einen wunderbaren Kaltauszug gemacht. Auch ein Warmauszug ist möglich.
Dieser eignet sich besonders für frische Kräuter. Jetzt habt ihr die heilenden Bestandteile im Öl und könnt es mit dem Bienenwachs über einem Wasserbad schmelzen, in saubere Tiegel abfüllen, auskühlen lassen und verschrauben. Fertig ist eure eigene Salbe.
Ein gutes CBD Öl bekommt ihr in eurem zertifizierten CBD Shop. Wenn ihr euch einen Saisonkalender zulegt, wisst ihr immer wann ihr eure Heilpflanzen findet. Viel Spaß beim Einrichten eurer Hausapotheke.